1. Conoce las reglas de reciclaje.
Reciclar es bastante sencillo una vez que investigas un poco. Dado que los estándares de reciclaje varían de un lugar a otro, descubre las reglas específicas en tu área. Lo mejor es implementar utensilios reutilizables en tu hogar siempre que sea posible, el reciclaje es la siguiente mejor opción y evitará que un exceso de desechos dirigidos al vertedero.

2. Deshazte de las bolsas de plástico
Una de las formas más simples de disminuir la cantidad de desechos que se producen es usar bolsas reutilizables durante la compra. En lugar de comprar las bolsas de plástico de su supermercado, trae tus propias bolsas de tela para comprar los artículos que necesites y llevarlos a casa. Guardar un montón de bolsas adicionales en el maletero de tu coche o justo al lado de la puerta es una manera fácil de asegurarse de no olvidarlas en casa.

3. Haz un plan de comidas
Desperdiciar materiales y alimentos se ha convertido en un gran problema en los hogares españoles. Sin embargo, es totalmente evitable si el consumidor sigue una regla simple: solo comprar alimentos que sabes que comerás. Parece obvio, pero te sorprendería la cantidad de comida que regularmente se tira a la basura.

4. Comienza a usar recipientes reutilizables
Una vez que sólo compres lo que necesitas, almacena esos alimentos adecuadamente, extenderá su vida útil y mantendrá las cosas frescas durante el mayor tiempo posible.
Invierte en recipientes herméticos de calidad para guardar cosas como ingredientes para hornear, cereales y otras cosas que pueden deteriorarse rápidamente. Si compras alimentos sueltos en los mercados de granjeros o en tiendas a granel, los recipientes reutilizables son especialmente importantes.

​5. Comienza a fabricar compost
Todos los días, una gran cantidad de lo que arrojas a la basura puede ser compostada y devuelta a la tierra. Si tienes una papelera y algo de espacio extra, puedes fabricar fácilmente un compost que podría retroalimentar tu jardín. Así el exceso de alimentos no se desperdiciará, tu jardín estará lleno de nutrientes y podrás sentirte mejor con tu impacto en el planeta. 

6. Aprende a reparar en lugar de tirar
¿Cuándo fue la última vez que reparó algo roto en lugar de tirarlo a la basura para comprar uno nuevo? Comprar algunos artículos de alta calidad y repararlos cuando sea necesario es mucho mejor para el planeta que comprar un montón de cosas baratas y desechables.
La próxima vez que una correa se salga de una camiseta sin mangas o una lámpara deje de funcionar, dedique unos minutos para ver si es reparable, en lugar de tirarla a la basura y comprar una nueva.

7. Cancele el correo innecesario
Si tu buzón está sobrecargado con catálogos y correo basura todos los días, tómate unos minutos para cancelar suscripciones y detener el correo basura no solicitado . Puede ser tan simple como conectarse o levantar el teléfono para eliminarlo de una lista de correo. Es un poco incómodo, claro, pero tu mesa de café estará menos abarrotada y la cantidad de desperdicio de papel que produzcas se reducirá significativamente.

8. Deja de usar platos desechables
A pesar de que no te apetezca en muchas ocasiones lavar los platos acumulados en la cocina debes hacerlo, así contribuirás a no producir tantos desechos creados por platos de papel y utensilios de plástico. Deja de recurrir al papel y al plástico y ensucia esas manos.

9.  Deja de comprar botellas de agua de plástico
Las botellas de agua y las tazas de papel son enormes desperdicios de material. Compra una botella de agua duradera y un lindo termo de café para que puedas  tomar tus bebidas donde quieras. Te sentirás mucho más hidratado y menos derrochador.

Estas son solo algunas de las estrategias para dar el paso, ser más sostenible y tirar todos esos objetos que no usas y que se acumulan en casa. Si no eres capaz de hacerlo y tu casa parece más un almacén que un hogar contacta con nosotros. Si es el caso de algún familiar o conocido y necesitan ayuda para limpiar o deshacerse de objetos de una vivienda descuidada en extremo, no dudes en pedir un presupuesto de Limpiezas de Síndrome de Diógenes. Nuestros profesionales tienen más de 10 años de experiencia en estos casos y sabrán cómo realizar el trabajo adecuadamente, haciendo que la vivienda sea habitable nuevamente.

Una de las soluciones ante tal "desorden" psicológico pasaría, además de ir a un especialista, por ir eliminando y tirando cosas innecesarias. Nuestros profesionales tienen más de 10 años de experiencia en estos casos y saben cómo realizar el trabajo a la perfección, haciendo que la vivienda sea habitable de nuevo. Pide tu presupuesto de Limpiezas de Síndrome de Diógenes sin nigún compromiso y de forma gratuita aquí.

El síndrome de Diógenes es un trastorno mental que se caracteriza por el descuido personal y social del piso, además de la tendencia del paciente a acumular de manera desmesurada todo tipo de objetos y basuras que se encuentra por el camino. Esto provoca que la persona en cuestión abandone por completo su higiene personal y, en consecuencia, la del inmueble. Este comportamiento no solo intensifica los problemas de salud, sino que además se hace inviable el hecho de ahorrar luz en la vivienda, ni a colaborar en la sostenibilidad medioambiental.

Estas personas suelen vivir solas, por lo que en el instante que algún vecino perciba que una vivienda no para de acumular desperdicios u elementos innecesarios en su interior, lo primordial que debe hacer es llamar a los servicios de emergencia, ya que su proceder no solo afecta en el bienestar individual, sino en la salud pública de todos los de su alrededor. La comunidad debe ser comprensiva y dejar que los profesionales actúen.

De este modo, los servicios sociales son los encargados de solventar este problema, ya que saben cómo tratar con personas que requieren una atención especial. Se recomienda que el diálogo se apunte hacia las buenas maneras y con la mayor paciencia posible, sin alterar el carácter ni a gritos.
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Una vez se atienda al paciente, se empezarán con la limpieza del apartamento, que debe ser cautelosa y exhaustiva. Es necesario contar con el apoyo de profesionales del sector, ya que saben los productos que se deben aplicar para cada ocasión y su vestimenta irá acorde con la actuación a intervenir.

Se trata de un severo problema, sobre todo para las personas de edad avanzada, por lo que los servicios de limpieza cuentan con la asistencia para mayores con el objetivo de limpiar el hogar e intentar que la persona en cuestión se rehabilite por completo de este síndrome.
Una vez se ha desinfectado e higienizado todo el piso, el usuario lo puede volver a ocupar. No obstante, debe recibir atención psicológica para no volver a caer en rebrote de Diógenes. Si es necesario, la compañía de algún familiar o ser querido puede ayudar de manera positiva a reforzar las labores de limpieza en el hogar.

A partir de este punto, el ahorro energético supone un paso sencillo de realizar, puesto que el usuario dispone de espacios limpios, despejados y ordenados. Así es como, en consecuencia, se puede beneficiar de la luz natural del Sol a diario para así reducir el consumo de electricidad en el piso.

Para llevar a cabo una limpieza ecológica en el hogar, es importante que las medidas de ahorro se centren en las facturas eléctricas mensuales. Para evitar un incremento, sería conveniente revisar la potencia eléctrica contratada, ya que puede ser superior a la que precisa el hogar. Pero, sin duda alguna, para aminorar el consumo energético, hay varias recomendaciones que se pueden considerar para aplicar en la limpieza del hogar:

Separa los residuos para reciclar. Esta relevante acción contribuye a un medio ambiente más sano y a evitar la acumulación de basura innecesaria. Tirar la basura a diario es una responsabilidad que también se le debe inculcar en su rutina a una persona que se está recuperando del síndrome de Diógenes.
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Otra de las soluciones más eficiente supone el uso de productos ecológicos y caseros para limpiar la vivienda con una mayor responsabilidad medioambiental. La creación de desinfectantes por medio de bicarbonato, vinagre blanco o glicerina no solo dejan los espacios en un estado impecable, sino que además supone un ahorro notorio de dinero en marcas, además de en plásticos de un solo uso.

Pues bien, ha llegado el momento. Te comentamos 7 estrategias con las que hacer la tarea más sencilla.

1. Fíjate una meta. Es posible que no sea práctico abordar de golpe todo el desorden en tu hogar, o incluso en una sola habitación, dependiendo de si hay muchas cosas acumuladas. Así que ni lo intentes, determina cómo lo vas a hacer
2. Establece pautas. Tener una serie de pautas acelera el proceso. Por ejemplo, todo aquello que lleves sin usar más de dos meses va a la basura, incluso ropa que lleves años sin ponerte o que ya ni te gusta. Y establecer medidas, por ejemplo, toda la ropa que encuentres cuya talla ya no te valga, dónala. Y así siempre.
3. Tirar todo lo que consideres basura: papeles, bolsas de patatas fritas,  tickets que ya no valen, cajas de zapatos  vacías, que una vez guardaste pensando que guardarías algo en su interior , etc. Deshacerte de la basura es de las primeras cosas que deberías proponerte.
4. Identifica de qué quieres deshacerte. Si puedes, al comienzo del proceso de eliminación de basura, coloca todo en un mismo área o haz una lista si lo tienes claro .Si mover todo a una zona no es práctico, etiqueta los artículos para que sepas lo que más tarde se destinará a la caridad o si planeas venderlo, etc.
5. Establecer un temporizador. No tienes por qué dedicar todo el dia a la tarea, puedes hacerlo en varios para que no se te haga arduo. Lo más idóneo es hacer un planning de cómo te vas a organizar y qué vas a tirar o recoger cada día.
6. Piensa qué harás con los objetos que no necesitas pero que no vas a tirar directamente, ya sea porque están nuevos, porque pueden serle útiles a otra persona, etc.
   

• Puedes contratar a un servicio de basuras profesional para que se encargue de deshacerse de todo. 
• Puedes pensar en alguna amistad o conocido que puede que lo necesite
• Puedes donarlo

   7. Tener una mentalidad positiva. Para algunas personas, la basura es muy fácil de eliminar, para otras no tanto. Tomar la decisión de dejarlo ir es una parte que les resulta muy difícil. "El valor residual y persistente a menudo se proyecta en los artículos que recolectamos, a pesar de que su utilidad ha pasado mucho tiempo”. Las personas a menudo se sienten tentadas a aferrarse a los artículos, pensando que tendrán el tiempo para limpiarlo, venderlo por lo que pagaron por ello. Pero sólo funciona en ocasiones puntuales. 
Siempre puedes hacer lo que muchos expertos proponen: antes de deshacerte de un artículo, toma una foto si lo necesitas pero sabiendo que en última instancia debes dejarlo ir. Independientemente de cómo lo abordes, si quieres tener éxito y deshacerte de gran parte de tu basura, debes mostrarte frío y dejar a un lado el sentimentalismo y las emociones.

Estas son solo algunas de las estrategias para dar el paso y tirar todos esos objetos que no usas y que se acumulan en casa. Si no eres capaz de hacerlo y tu casa parece más un almacén que un hogar  contacta con nosotros. Si es el caso de algún familiar o conocido y necesitan ayuda para limpiar o deshacerse de objetos de una vivienda descuidada en extremo, no dudes en pedir un presupuesto de Limpiezas de Síndrome de Diógenes. Nuestros profesionales tienen más de 10 años de experiencia en estos casos y sabrán cómo realizar el trabajo adecuadamente, haciendo que la vivienda sea habitable nuevamente.

Ante una situación como la pandemia por la Covid-19, en la que se deben extremar al máximo las medidas de prevención y de limpieza, este grupo de personas que sufren síndrome de Diógenes deben enfrentarse a un reto bastante costoso.
En primer lugar porque, si un vecino se da cuenta de que una vivienda no para de acumular basura en su interior, deberá avisar a los servicios sociales, ya que esta acción puede suponer un problema grave para la salud pública, el propietario está exponiendo a su comunidad y se debe solventar cuanto antes. Por otro lado, se trata de personas que precisan ayuda y una atención especial, por lo que se considera que, en el caso de convivir o conocer a alguien que padezca este síndrome, se tenga paciencia y no se le trate de malas maneras.
La tarea de limpieza debe ser extremadamente cautelosa, en tanto que conviene asegurar una labor preparada y coordinada por varias personas especialistas en este tipo de servicios, pues nunca se sabe lo que se puede encontrar. Así, los profesionales que se dediquen a tal labor deben ir bien equipados.
Mantener la vivienda limpia es vital para los habitantes de la casa, ya no solo a nivel estético, sino porque reduce el riesgo que contraer enfermedades severas. Y, sobretodo, a generar un ambiente más armonioso en el hogar, lo que repercute de manera positiva en la salud del hogar. Conviene hacer énfasis en las zonas que más bacterias acumulan: los baños y las cocinas. La limpieza de polvo y el simple hecho de barrer el pasillo y las habitaciones previene el desarrollo de alergias.
Este proceso puede contribuir a un notable ahorro de energía, ya que ayuda a valorar cuáles son los electrodomésticos que mayor energía consumen y cuáles contribuyen a la eficiencia energética que no solo puede ser rentable para el bolsillo de los cooperantes sino que, además, asegura un hogar limpio, ecológico y respetuoso con el medio ambiente.
Sin duda alguna, otro de los factores que mayor fuerza cobra es la iluminación de la vivienda. Un inmueble despejado y libre de malas energías contribuye a que la casa atraiga mayor luz y paz. Y es aquí, en este punto, cuando el hogar esté libre de circuitos, cuando se pueda practicar una limpieza energética.

Para empezar, queremos contarte la relevancia de reciclar y ofrecerte algunos datos. Si separásemos adecuadamente los residuos que generamos a diario, podrían reciclarse más del 60% de ellos, lo cual evitaría que los Ayuntamientos y las instituciones encargadas empleen más recursos en su eliminación. Muchas veces no nos tomamos la molestia de separarlos, y así sólo hacemos que se generen más toneladas de residuos y que de aquello que tiremos solo pueda aprovecharse un 10%.Haz clic aquí para editar.

Reciclar es una acción diaria que comienza mucho antes de la misma clasificación, para la cual podemos seguir algunas de las siguientes claves prácticas:

1. Recicla en función del material de los residuos. Cada producto está elaborado a base de unos materiales que nos permiten clasificarlo en uno u otro contenedor: vidrio, plástico, aluminio, latas, papel y, por supuesto, residuos orgánicos.
2. Evita comprar artículos desechables. Por ejemplo, cubiertos, platos, vasos o productos envasados en botellas de plástico. Este material es uno de los que más tarda en descomponerse teniendo mayor impacto genera en el medioambiente. Empieza, por ejemplo, por llevar bolsas de tela al supermercado en vez de comprar las de plástico. Si reducimos su consumo, a la vez estamos reduciendo su producción. 
3. Reutiliza objetos. Aunque no los uses de la misma manera que antes, pueden ser útiles para otras cosas. Reutiliza envases, cajas o frascos de vidrio; también puedes probar con la ropa usada.
4. Realiza donaciones de cosas que no uses. Pero si definitivamente estás decidido a tirarlo, aun así espera: es posible que en tu entorno haya alguien a quien pueda serle útil. Esto nos ayudará a generar menos demanda y, a la vez, las empresas producirán menos de estos materiales y su acción tendrá un menor impacto en el medioambiente.
5. Compra productos reciclados. La prueba de que reciclar no es solo clasificar está en que otra alternativa es la compra de productos reciclados, como ropa, bolsas de basura, cuadernos o libros, entre otros. Y si hablamos de alimentos, lo más idóneo es adquirirlos en mercados que promuevan las prácticas sostenibles y el cuidado del entorno.

A la hora de reciclar recuerda los tipos de contenedores, clasifica los productos antes de tirarlos:
Contenedor amarillo: latas, briks y envases de plástico 
Contenedor azul: envases de cartón y papel
Contenedor iglú verde: envases de vidrio, botellas, frascos y tarros
Contenedor orgánico: desechos orgánicos
Puntos limpios: Los puntos limpios son lugares especiales donde se recogen de forma gratuita los residuos que, por su tamaño o peligrosidad, no se pueden depositar en los contenedores habilitados en la calle. 

Reducir, reutilizar y reciclar son tres claves para tener un medioambiente más saludable. Pero esto no significa que tengamos que reutilizar todos los objetos de casa o los almacenemos en exceso, ya que esto puede llevar a quitar salubridad en nuestro hogar y  derivar en un posible síndrome de Diógenes. Si es el caso de algún familiar o conocido y necesitan ayuda para limpiar una vivienda descuidada en extremo, no dudes en pedir un presupuesto de Limpiezas de Síndrome de Diógenes. Nuestros profesionales tienen más de 10 años de experiencia en estos casos y sabrán cómo realizar el trabajo adecuadamente, haciendo que la vivienda sea habitable nuevamente.

​Conseguir un hogar ordenado y sostenible es algo mucho más sencillo de lo que imaginas. No necesitas ser una Marie Kondo, la popular gurú del orden, para conseguirlo, y es que es algo mucho más sencillo de lo que imaginas. Además, gracias a ello lograrás no solo una vivienda más sostenible sino mucho más cómoda.

Reducir residuos en la alimentación
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• Opta por productos alimenticios producidos cerca de tu localidad. Así se ahorran embalajes y transportes. Comprando a granel se evitan embalajes innecesarios.
• ​Rechaza los alimentos que vengan en bandejas de corcho blanco.
• Prioriza el consumo de alimentos frescos, tienen menos envoltorios y son más sanos
• Utiliza botellas de vidrio reciclables en vez de botes, "bricks" o envases de plástico. Asimismo, en la compra de bebidas opte por envases grandes.

Reducir residuos de papel y cartón

Con el papel y el cartón hemos de utilizar estrictamente las pautas de "las tres erres":

•  Reducir. Evita el uso innecesario de papel o cartón y procura utilizar papel reciclado y/o ecológico.
• Reutilizar el papel y cartón hasta donde sea posible. Para ello, use los folios por las dos caras, especialmente al imprimir o fotocopiar. Elije tipos y cuerpos de letra pequeños para los borradores con el fin de ahorrar espacio. 
• Reciclar. El papel y cartón que no tenga ya utilidad ha de ser depositado en el contenedor específico para su posterior reciclaje. Hemos de evitar el uso de papeles que dificultan o imposibilitan el reciclaje (plastificados, encerados, de fax, etc.) a menos que sea imprescindible. 

Reducir residuos en los aparatos electrónicos y eléctricos
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• Los residuos deben ser entregados y gestionados correctamente. Cuando compres un nuevo aparato, puedes llevar el antiguo al establecimiento donde realices la compra y ellos se encargarán de gestionarlo adecuadamente. En el caso de que la entrega del aparato antiguo no se deba a la adquisición de uno nuevo, debes llevar el aparato desechado al punto limpio más cercano o preguntar en el ayuntamiento si existe algún sistema de recogida para este tipo de residuos.
• Los cartuchos de tóner y tinta deben entregarse para su reutilización. También se puede solicitar a los proveedores que se hagan cargo de su recogida. 

 
Reducir residuos en la limpieza
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• No se va a conseguir más limpieza o blancura por utilizar más detergente del indicado. Al comprar detergente, opta por los de mayor tamaño.
• Si es posible, evita los ambientadores. Opta por airear las habitaciones y la utilización de plantas aromáticas.
• Nunca emplees aerosoles, en todo caso pulverizadores.

 
Reducir residuos en el bricolaje

• Calcula bien lo que vas a necesitar antes de comenzar la tarea. Los botes de pinturas y otros productos utilizados en el bricolaje son, una vez abiertos, de difícil conservación.
• Son preferibles las pinturas o esmaltes al agua.
• Si es posible, utiliza instrumentos que dosifiquen el uso del producto como brochas o pinceles.
• En caso de necesidad, opta por las pistolas mecánicas o los pulverizadores, pero nunca aerosoles.
• Recuerda que los residuos generados por el bricolaje han de ser depositados en "puntos limpios".

Reducir los residuos de pilas
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• Si existe alternativa, descarta los instrumentos que usen pilas: relojes automáticos, calculadoras solares, etc.
• Enchufa, siempre que puedas, aquellos instrumentos que funcionen indistintamente con pilas o a través de la corriente eléctrica.
• Utiliza pilas recargables. Además de ayudar al medio ambiente, estará ahorrando dinero.
• Recuerda que las pilas están catalogadas como residuos urbanos especiales por ser especialmente contaminantes. Deposítalas en Puntos Limpios o en contenedores establecidos para tal fin.

 
Reducir residuos en la ropa
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• Los tejidos naturales son más fáciles de reciclar y sus residuos son menos contaminantes que los sintéticos.
• No te desprenda de ropa porque no esté a la última moda.
• Reutiliza la ropa inservible para trapos de cocina, para hacer disfraces, etc.
• También puedes regalarla o entregarla a entidades benéficas.

Tratamiento del aceite sobrante en guisos y frituras

El aceite vegetal que utilizamos en nuestras cocinas nunca se ha de verter por el desagüe porque es un potente contaminante: se calcula que un solo litro de aceite puede contaminar, si acaba en las alcantarillas, hasta 1.000 litros de agua.

​Ante esta situación, existe un sistema especial de recogida para grandes productores (restaurantes, comedores, etc.) de aceite usado con fines culinarios en el que deberán depositar el aceite que no puedan reutilizar. En casa lo que podemos hacer es guardarlo en un bote y llevarlo al punto limpio más cercano.

La disposofobia o el síndrome de acumulación compulsiva es un trastorno psicológico caracterizado por la tendencia a la acumulación de artículos u objetos en forma excesiva en referencia a cantidades socialmente aceptadas y la incapacidad para deshacerse de ellos, incluso si los objetos no tiene valor, son peligrosos o insalubres. Este acaparamiento compulsivo puede afectar la movilidad en la vivienda e interfiere con las actividades básicas, como cocinar, limpiar, reposo, dormir y el uso de instalaciones sanitarias.  
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A las personas que padecen este trastorno les incomoda la idea de desechar o separarse de esos objetos debido a una necesidad percibida de guardarlos o rescatarlos. Una persona con trastorno de acumulación experimenta angustia ante tal idea y como resultado se produce una acumulación excesiva de artículos, independientemente de su valor real o sentimental.

Adquirir y almacenar una cantidad excesiva de objetos, acumular desorden gradualmente en los espacios habitables y tener dificultad para desechar cosas suelen ser los primeros signos y síntomas del trastorno de acumulación compulsiva, que a menudo surge entre la adolescencia y los primeros años de la adultez. A medida que la persona crece, por lo general, comienza a adquirir cosas para las que no hay una necesidad inmediata ni espacio suficiente. Cuando se alcanza la edad adulta, muchas veces los síntomas son graves y pueden ser más difíciles de tratar. Los problemas de la acumulación compulsiva se manifiestan progresivamente con el paso del tiempo y suelen ser una conducta privada. A menudo, el desorden ya es significativo cuando comienza a llamar la atención de los demás.
Estos son algunos de los signos y síntomas:

• Adquirir de forma excesiva objetos que no son necesarios y para los cuales no hay espacio
• Tener una dificultad persistente para desechar o deshacerte de tus cosas, independientemente de su valor real
• Sentir la necesidad de guardar estos objetos y angustiarte al pensar en deshacerte de ellos
• Acumular desorden a tal punto que las habitaciones se vuelven inutilizables
• Tener una tendencia a la indecisión, el perfeccionismo, la evasión, la postergación y problemas de planificación y organización

Debido a que poco se sabe sobre las causas del trastorno de acumulación compulsiva, no se conoce forma de prevenirlo. Sin embargo, al igual que sucede con muchas enfermedades mentales, recibir tratamiento al primer indicio de que hay un problema puede ayudar a evitar que empeore la acumulación compulsiva. 
​Por lo tanto, si tú o un ser querido tienen síntomas de trastorno de acumulación compulsiva, habla con un médico o un profesional de salud mental lo antes posible. Algunas comunidades tienen instituciones que ayudan a resolver los problemas de acumulación compulsiva.